El verano se ha acabado y también las vacaciones, eso supone la vuelta a la rutina, comienza el mes donde más atareados estamos, trabajos, coles de los niños, muchos gastos, entre otros.  Empezar de nuevo con la rutina nos puede resulta algo complicado de sobrellavar y nos acarrear mucho estrés, más aun si tenemos hijos. Pero... ¿podría todo esto afectar en la pareja? ¿Es probable que esto repercuta en la relación de pareja?

El periodo vacacional son momentos básicos para que una relación se refuerce un poco más, gracias a que podemos dedicar más tiempo a la pareja y nos olvidemos un poco más de los problemas, no hay nada más placentero que ir de vacaciones con la pareja o familia. Asi cuando volvamos de las vacaciones, volvamos más relajados y tranquilos, esto ayuda bastante y es más todo el mundo lo necesita

Gracias a esto estamos más predipuestos a disfrutar, y dejarnos llevar, algo que por ende, pasamos más de las cosas y de los problemas, y se evita más el conflicto con la pareja, algo que quizás en otra época del año no haríamos. Por eso es importante dedicarnos un tiempo a disfurtar y desconectar de todo. Asi para cuando empecemos de nuevo con todo,no nos afecte tanto comenzar de nuevo con todo

Empezar de nuevo con todo nos puede resultar un poco irritante, desde luego es un gran detonante de conflicto entre las parejas. Y si nos ponemos a pensar, tiene sentido: pasamos de estar sin horarios, sin prisas, compartiendo mucho tiempo juntos y estar relajados, sin preocupaciones , y de un día para otro de repente todo eso acaba, nos despertamos y ya hemos vuelto a nuestra rutina diaria. 

Tal vez todo esto explique por qué del gran número de divorcios y separaciones han crecido y más con la pandemia peor aun, ahi es cuando empezamos a conocer más a nuestra parejas, porque estuvimos mucho tiempo sin trabajar, aprednimos a conocer más a la pareja y estar todo el dia en casa y más con teletrabajo peor aun, según los datos el Consejo General del Poder Judicial. De hecho, en la última década este ha sido el periodo del año con más rupturas oficiales de pareja, con el 60% de los casos. Las ruturas de parejas se han disparado de una manera significativa.

Pero... ¿ que hacer para evitarlo?
Si no quieres que te suceda lo mismo, de acabar con tu relación de pareja a continuación te damos unos consejos, de los cuales te pueden ayudar para que la vuelta a la rutina tras las vacaciones no afecte a la relación.

1. Reconocer nuestros estados de ánimo

Es logico sentirnos nostalgicos/as algunas veces, sobre todo después de haber pasado unos dias, momentos felices con la pareja durante las vacaciones de verano. Permitir dar tiempo necesario para ambos, debeís tener en cuenta de dejar atrás la tristez y la ansiedad, si centramos nuestros pensamientos en el presente podemos reequilibrar todas esas emociones y centralizar nuestro foco de atención en el aquí y ahora y no únicamente en lo pasado.

2. Mirar el lado positivo de las cosas                                   

Al fin y al cabo, habéis podido dedicaros unos días de descanso, de desconexión y de recargar pilas para los nuevos comienzos. "De esta manera nos agarramos a lo bueno e inconscientemente minimizamos lo malo. Esto ayuda bastante a mejorar el equilibrio emocional. Y renovarnos como persona

3.  Hacer hueco para ambos

Caer en la monotonía es algo tan erroneo en lo que la pareja entra sin darse cuenta, con un poco de esfuerzo se pueden encontrar momentos o detalles, por muy simples que sean, que sorprendan y reafirmen por qué están juntos. Es importante que estos momentos y escapadas no sean únicamente en fechas importantes como cumpleaños, aniversarios o vacaciones". Teneis que dedicaros tiempo de compartir vuestros juntos y aficciones juntos o con los seres queridos

4. Pensar en algo positvo para ambos

 Pensar en nuevas aventuras divertidas que os hagan desconcetar de vez en cuando de todo, asi se evitará caer en la monotonía, y no os aburriereis  uno del otro. Lo más importante de todo esto, es apoyarse uno al otro saber que puedes contar con esa persona que tienes a tu lado, eso nos reconforta bastante.

5.  Tener más comunicación en la pareja

En muchas ocasiones, las personas tendemos a guardarnos todo y no decimos lo que nos gusta o no , para asi evitar comflictos con la pareja, pero no debería de ser asi, sino todo lo contrarrio debe haber más comunicacion entre ambos y decir lo que nos inquieta, sin malos rollos ni conflictos. Tener una buena comunicacion es la base de una buena relación si la persona que esta a tu lado, te quiere te va a comprender e intentará arregalr los conflictos para no dañar la relación. Así se aprenderá a mejorar y no tener que depender del periodo vacacional o de algún otro contexto diferente, a lo rutinario.

Las relaciones de pareja requieren trabajo y dedicación, y es fácil descuidar la relación cuando llegan los niños. El deseo disminuye si no teneis tiempo para el sexo, y si no tenéis tiempo de hablar con de vuestros sueños y de vuestro dia a dia, comienzais a distanciaros. Si veis que os cuesta recuperar eso que se ha perdido, en estos casos, sin duda acudir a terapia de pareja puede ayudar a conseguir respuestas y a salvar una relación.

Existen numerosos motivos de ruptura de pareja, pero en este artículo sólo he cubierto los más habituales. Existen muchos factores que pueden afectar a la dinámica de una pareja, y conducirla hacia una ruptura definitiva.

Durante la pandemia hemos atravesado por momentos muy dificiles todos y debemos tratar de ver las cosas desde otras perpectivas y aprednder a valorar lo que tenemos alrededor nuestro. Y disfrutar de las cosas bellas que la vida nos ofrece, no perdamos tiempo en estar tristes y estresados debemos tomar las cosas con mas calma y serenidad. Aunque nos resulte un poco complicado, con intentarlo no se pierde nada. ¡¡Animo!! y no te quedes con las ganas por lo menos de intentarlo